Uurtje, 32 km/u

Vanmorgen toch nog een uurtje gefietst en de hartslagmeter thuis gelaten. Een uurtje trappen zonder hartslagmeting is ook wel eens lekker. Veel wind en op de heenweg naar Terneuzen de wind op kop. Even voor de brug van Sluiskil gestaan en daar bood een aardige oudere mijnheer op een scooter een ritje in zijn slipstream aan naar Hulst. Ik dacht er even over na, 'nee dank u mijnheer' ik heb mijn bestemming al bijna bereikt ik moet naar Terneuzen. Ik ben aan het afbouwen hé dus deze verleiding heb ik gelukkig kunnen weerstaan. Even rond gekeken voor een MTB in een fietsenwinkel in Terneuzen maar echt veel was er niet te zien. 2009 modellen waren zo goed als uitverkocht en de 2010 modellen waren nog niet binnen. Op de terugweg de wind voornamelijk in de rug dus dat was lekker thuiskomen.

Sterrit Graauw, 84.6 km, 2 uur 43 min, 31 km/u

Om 9:00 vertrokken bij de Rabobank met een man of acht voor een ritje naar Graauw. Ik had de weerberichten niet echt gevolgd en ook de buienradar niet goed bekeken dus ik was toch wat verrast dat het ging regenen onderweg. Temperatuur was goed dus een beetje regen is dan niet erg. Na de stop in Graauw bij een café kregen Peter J en ik het even flink voor de kiezen wat de wind betreft toen we op kop reden. Snelheid zakte zelfs naar 25 km/u, waar die harde wind zo plots vandaan kwam? Maar goed altijd lekker om de beentjes op spanning te krijgen en gewoon buitenblad blijven rijden STOEMPEN !!!! aanvaluhhh (strijdkreet van Johhny Hoogerland) Over Hoogerland gesproken wat een Vuelta rijdt deze jongen van criterium renner naar ronde renner in de bergen en met de beste mee naar boven kunnen. Geweldig om te zien echt een prachtige kerel en de naam Hoogerland staat nu zeker op de kaart. Wat ons ritje betreft verder rustig langs de zeedijk via Terneuzen terug naar Sas van Gent gefietst. Normaal zou ik er nog een uur of twee uurtjes aan vast plakken maar ik vond het wel goed geweest voor vandaag. Het hoeft allemaal niet meer zo wat het trainen betreft. Beetje afbouwen en wat genieten van de ritjes die nog komen met de club. Komende week zit ik in de middag dus veel zal er dan niet van fietsen komen. Waarschijnlijk wel een paar keer met de fiets naar het werk en volgend weekend weer met de club mee. Ik zou graag gaan mountainbiken ipv de sportschool induiken in de winter. Eerst wat verdiepen in het moutainbiken en natuurlijk een MTB aanschaffen anders wordt het een lastig verhaal.

Clubtraining, 50 km, 1 uur 33 min, 32.1 km/u

Valt weinig over te zeggen vandaag met een man of tien in totaal (en een vrouwtje) het vaste rondje gereden. Wel veel wind maar in een groep is dat altijd goed te doen. Zaterdag kan ik niet fietsen zondag ben ik weer van de partij voor een ritje naar Graauw met de club. Het seizoen zit er wel een beetje op voor mij. Boogies Extreme ga ik dan ook niet meer rijden het is mooi geweest zo. Ik kijk tevreden terug op dit seizoen ondanks dat ik mijn hoofddoelstelling niet gehaald heb wat de marmotte betreft. Heel september fiets ik in ieder geval nog met de club mee. In oktober gaat de fiets zeker twee weken aan de haak en ga ik wat anders doen.

Clubtraining, 49.7 km, 1 uur 27 min, 34 km/u

Gisteren weer mijn eerste nachtdienst gehad en dat viel weer behoorlijk tegen na 6 weken geen nachtdiensten te hebben gedraaid. Weer wakker geworden met een jetleg gevoel en me verder rustig gehouden en naar de vuelta gekeken. Prachtig weer dus toch maar besloten om mee te rijden met de club. In totaal een man of 10 en ook één meisje vandaag. Op zich lekker rustig gereden en op kop met Matti gewoon lekker gefietst. Na zo`n 33 km even moeten wachten omdat het meisje plots niet meer voorruit kwam. Erg vreemd het zag er allemaal zo soepel uit en plots was het gedaan. Wel even gewacht en uitgebold maar het zag er niet naar uit dat ze de aansluiting weer zou vinden. Een aantal clubleden waren afgezakt en wijnand besloot door te rijden. Aangezien ik nog in de nachtdienst moet vanavond maar meegereden met Wijnand want ik wilde wel een beetje op tijd thuis zijn. Laatste 16 km lekker doorgereden maar niet te gek gedaan. Op de kasseistrook in Assenede wel even flink doorgetrokken tot 43.5 km/u maar daarna snel weer de 35 a 36 km/u opgezocht. Hartslag was wel wat aan de hoge kant maar de benen heb ik niet eens gevoeld vandaag. Jammer dat de groep er niet meer bij kwam, toch weer lekker gefietst.

Sterrit Breskens, 67.7 km, 2 uur 9 min, 31.4 km/u

Er stonden twaalf man aan het vertrek vandaag bij de Rabobank dus een mooi groepje voor een ritje naar Breskens en terug. Lekker rustig gereden dus lekker ontspannen kunnen "ouwehoeren" synoniem voor kletsen, zaniken, zwammen, klappen, kwetteren, kwekken enzovoorts. Ronnie weet er alles van na afgelopen zaterdag daar hebben we nog even hartelijk om zitten lachen in het vissershuis te Breskens. Ook de terugweg verliep rustig en heerlijk ontspannen kunnen rijden. laatste stukje nog even met Danny gereden en het valt me op als ik naast hem rijdt dat er een storing optreedt in de snelheid van mijn polar. Kan me toch niet herrineren dat ik vandaag een max snelheid heb gereden van 72.2 km/u. Nog even wat nagepraat over de Criquiélion en Danny kende de nummer twee van de Criq Tino Haakman want daar heeft hij nog mee gekoerst. Er zijn ook televisiebeelden gemaakt door TV lux leuk om eens te zien en de winnaar Bart Bury vliegt zowat voorbij na zijn ontsnapping. Die gasten rijden wel heel erg hard en dat na zo`n 150 km koers. http://www.tvlux.be/index.php?option=com_content&task=view&id=3898&Itemid=166

Scheldetocht, 118.8 km, 3 uur 58 min, 29.9 km/u

Vanmorgen om 8 uur vertrokken bij de Rabobank met zes man in totaal. Patrick, Imre, Daniel, Ronnie, Eddy de Rijcke en ikzelf. De weersvoorspelling waren niet best maar een blik op de buienradar liet zien dat het allemaal wel mee zou gaan vallen vandaag. Opgestaan met flinke hoofdpijn maar verder niet verkouden ofzo. Toch maar een windjack met lange mouwen aangetrokken voor de zekerheid om geen verkoudheid op te lopen. Patrick en Daniel, Imre en ik wisselde steeds van kop om de vijf kilometer, Ronnie en Eddy hebben in de luwte achter ons gereden (de ouwtjes moeten wat gespaard worden hé haha) Wat de wind betreft hadden we niets te klagen en het lange stuk langs de schelde reden we dan ook met een lekker rugwindje. Rustig gereden vandaag en na iets meer dan 60 kilometer gestopt bij een Café om een bakje koffie te drinken. Eddy vertelde dat hij in zijn jonge jaren Parijs - Brest nog heeft gereden maar liefst een tocht van 600 kilometer in een peleton dat begeleid werd onderweg. Hij is toen 40 uur wakker gebleven en toen hij thuis kwam heeft hij nog een potje voetbal gekeken van het Nederlands elftal. Altijd leuk om te horen zulke verhalen.

Na de pauze reed Imre lek dus moest er een bandje verwisseld worden. Foto genomen met tegenlicht dus flink overbelicht maar wel grappig dat contrast. Eigenlijk express gedaan om het nieuwe clubshirt nog niet te onthullen wat Patrick aan had vandaag. Hij vond het nodig om onze ogen uit te steken vanmorgen met het mooie nieuwe shirt dat volgens hem alleen nog maar beschikbaar was voor het bestuur op het moment wordt alles gesorteerd en binnenkort rijden we dus allemaal in het nieuwe clubtenue. Na de lekke band weer verder en even een stuk tegenwind gehad. Af en toe riep Eddy wat naar me over de mooie omgeving en ik moet toegeven het is inderdaad mooi fietsen daar. Eddy fietst de scheldetocht al 15 jaar en heeft de route destijds zelfs verzonnen naar eigen zeggen. Op de terugweg af en toe wat regen maar over het algemeen hadden we niets te klagen vandaag. Nog even bij Henk gestopt in Zelzate die in zijn tuin aan het werken was en daarna het laatste stukje naar Sas van Gent. Lekker gereden, mooie tocht en een goed gezelschap. Na thuiskomst wat gegeten, in de whirlpool gesprongen voor een massage en daarna nog een douche gepakt. Ook de fiets kon wel een sopje gebruiken dus ook de fiets nog even schoongemaakt. Morgen naar Breskens met de club een ritje van zo`n 70 km.

Diepere zit, geen clubtraining.

Vandaag nog wat gesleuteld aan de fiets om mijn zitpositie nog wat te verbeteren. Ook tijdens de Criquiélion merkte ik weer dat ik liever nog wat dieper zou zitten. Vanmiddag mijn stuur/stem een centimeter laten zakken. De laatste spacer er dus vanonder gehaald en voorlopig even aan de bovenkant van de stem gestoken tot ik zeker weet of dit de juiste positie is. Zadel ook nog 3 mm hoger gezet. Het weer was niet best vandaag maar rond 17:30 zag het er toch weer al een stuk beter uit. Om 18:00 toch maar in de fietskleren gesprongen en naar de Rabobank gereden. Niemand te zien alleen Ronnie die toevallig kwam pinnen. Intussen zag het er in de verte weer erg donker uit dus maar besloten om weer huiswaarts te keren en net voor ik thuis was begon het al flink te regenen. Ook heel erg veel wind vandaag maar daar zou ik normaal gesproken zeker niet voor thuisblijven, altijd lekker voor de beentjes. Het stukje dat ik gefietst heb voelde in ieder geval goed aan qua zitpositie. Een lange testrit hoop ik zaterdag of zondag te kunnen rijden met de club als het weer het toelaat tenminste. Zaterdag de scheldetocht (120 km) en/of zondag een sterrit naar Breskens.

Clubtraining 50 km, 1 uur 26 min, 34.7 km/u

Met een man of acht vertrokken bij de rabobank voor een trainingsritje van 50 km. De benen waren nog niet helemaal hersteld van de Criquiélion dus ik dacht een lekker herstelritje te rijden, anderen dachten er vandaag blijkbaar anders over (haha) Rustig begonnen en lekker licht op het binnenblad gereden. Twee beurten op kop gereden met Imre niet te gek gedaan maar wel lekker doorgereden. Er stond overigens weer een stevig windje vandaag en ik hoorde dat Ronnie de groep had moeten laten gaan. Voor Ronnie gaat het niet snel te hard maar tegen het einde ging het er behoorlijk stevig aan toe. Op de kasseistrook in Assenede trok wijnand even door en sloeg een gaatje. Na de bocht zag ik dat hij gewoon vol aan het doorrijden was. Peter Jansen vloekte een keer en wilde erachter aan gaan en op dat moment besloot ik gewoon vol aan te zetten en er achteraan te gaan. Daar ging mijn herstelrondje (pfff), gat dicht rijden naar Wijnand ging vrij snel omdat ik stevig doortrok tot 52.9 km/u. In het wiel van Wijnand even kunnen herstellen tussen de 45 en 47 per uur. Daarna heel even de kop overgenomen en richting de vrijstraat werd er iets rustiger gereden. Op de vrijstraat werd er weer hard doorgereden en zat er een sprint aan te komen. Ik had al besloten om hier niet aan mee te doen vandaag om de benen wat met rust te laten. Er reden vier man weg en ik vond het wel prima voor vandaag maar hield het tempo nog wel hoog. Na de sprint die werd gewonnen door Jurgen reed Wijnand gewoon weer hard door, die had er duidelijk zin in vandaag. Patrick, Imre en Peter reden er achteraan en ik bleef even vanachter hangen. Het gat dichtrijden wilde niet echt lukken en voorbij het spookhuis ben ik er zelf maar naar toe gesprongen vanuit Patrick zijn wiel (die nog aan het nagenieten was van zijn avondeten) en zat ik weer vrij rap in het wiel van Wijnand. De rest bleef even achter maar sloot niet veel later weer terug aan. laatste stukje vanaf de grens ook nog flink doorgereden. Kortom stevige laatste 10 kilometer gereden en dikke benen na thuiskomst in plaats van losgereden frisse benen.