Nachtdienst gehad en omdat ik van de week geen tijd meer heb om te trainen nog een korte training gereden. Korte rondjes gereden van 7.8 kilometer. Eerste rondje in D1, tweede rondje D2 en de snelheid flink opgevoerd en het laatste rondje weer in D1 gereden. Weer een straf windje maar geen probleem om de hartslag in D1 te houden en voldoende snelheid te houden. Rondje op snelheid 36.1 km/u gemiddeld in D2 gevoel was overigens niet super maar dat heeft alles met de nachtdienst te maken. Aanstaande zaterdag ga ik weer trainen.
2 opmerkingen:
Een korte training is ook een training...zelf ga ik nu 1 keer per week voor een langere training uit het werk en de overige 3 keer per week dat ik op de fiets ga maak ik van de terugweg een korte training van 17 tot 20 kilometer..
Ik vraag me af of ik ooit hier, in het midden van het land, een dergelijk tempo zou kunnen rijden. Na veel trainen een keer op zondagochtend 5 uur proberen? ;-)
Een reactie posten