D1-D2 Watervliet, 50.2 km, 1 u 31 min, 33 km/u

Na nachtdienst rond kwart voor drie op de fiets gestapt voor een rondje Watervliet. Prachtig weer dus dat was echt genieten. Rustig naar Watervliet gereden in D1 en vanaf daar het tempo wat omhoog en een blok midden D2 gereden. Vanaf Terneuzen een blokje hoog in D2 gereden tegen een stevig windje. Blokje tegen de wind ging niet echt best maar verder heerlijk gereden met een gemiddelde hartslag van 165 (midden D2) snelheid al behoorlijk goed (33 gemiddeld) terwijl ik in mei pas begin met specifiek werken aan kracht, snelheid en klimsnelheid. Werkt dus goed om de verschillende onderdelen apart in blokken af te werken. Voorheen propte ik alles in één week. De maand april dus voornamelijk rustig gereden en aan de uithouding gewerkt. Vanaf mei dus wat intensievere trainingen met blokken in D3 om te werken aan snelheid en kracht. Trainen op uithouding blijft uiteraard een belangrijk onderdeel tot aan de marmotte. Ondanks een prima training vandaag wel definitief een streep door de fietschallenge. Geen fietschallenge dus voor mij aankomende zondag. Vrijdag is het nog goed weer dus nog een mooie dag voor een lange rustige duurtraining van zo`n 6 uurtjes. Het weekend ziet er niet al te fraai uit wat het weer betreft. Zaterdag iets leuks doen met het gezin, zondag misschien een herstel ritje als het weer het toelaat. Heb nu sinds een tijdje kleding van Castelli. In één woord SUPER !! een wereld van verschil tov andere kleding. Super goede pasvorm zo hoort fietskleding te zitten, goed afgewerkt en het ziet er ook nog eens erg mooi uit. De broek met de progetto X2 zeem is een topper.