Afgelopen zondag sinds lange tijd weer eens met een hartslag meter gelopen en geconstateerd dat mijn hartslag ruim 10 tot 15 slagen is gezakt tov enige maanden geleden. Wederom een bevestiging dat langdurig rustig en dus ver lopen loont :-) tijdens deze run een gemiddelde hartslag van 139 en voor mij is dat extreem laag (herstelzone) Nooit gedacht dat ik met hardlopen in herstel zou kunnen lopen maar de aanhouder wint
Garmin details De hartslag meter/band nu weer veilig opgeborgen want ik ga verder met het lopen op gevoel. Vandaag weer een heerlijk relaxed rondje Assenede gelopen van 12 km
Garmin Detail. Salomon hydropack om en genieten maar. Intussen 3x met hydro pack gelopen en dat bevalt tot nu toe echt uitstekend, echt een super handig rugzakje. Binnenkort eens testen tijdens een hele lange run met een volle waterzak. Zodra ik dat ding om mijn schouders heb gegooid komt de avonturier in me naar boven en waan ik me in uitdagende en fantastische landschappen omringd door indrukwekkende bergen. Voorlopig moet ik het nog even doen met het zeeuwse polder landschap maar ook daar kan ik enorm van genieten. Straks 12 uur werken in de nacht (18:30 - 6:30) ook een training op zich, pffff :-)
2 opmerkingen:
Toevallig kocht ik een paar weken geleden ook zo'n rugzak met waterzak. Heb er een paar keer mee gelopen in Frankrijk, met volle waterzak. Loopt prima.
Morgen eens een lange duurloop door onze Zeeuwse polders met dat ding op mijn rug.
Beter dan heupgordeltje hè?
Hoi Aschwin, Idd vele malen beter dan een heupgordeltje dat zit echt voor geen meter.
Een reactie posten