Beetje moeizaam begin door een zwaar gevoel in de benen maar daarna liep het als een zonnetje. Rustig gereden in hartslagzone D1 op mijn vaste korte rondje in de polder. Een harde oostenwind vandaag maar hartslag erg goed onder controle kunnen houden. Wederom met veel spanning op de benen gereden tegen de harde wind door middel van een lage trapfrequentie. Ik maak behoorlijk wat progressie op het moment en ik ben nog maar net begonnen met trainen dus mij hoor je niet klagen. polarritgegevens: 51.3 km, 1:46:00, 29.1 km/u, HF 154, 89 RPM. Endomondo ritgegevens Vanmiddag naar de carnavals optocht kijken in Sas van Gent en daarna traditie getrouw aan de friet met stoverij bij mijn schoonouders. Vanavond weer in de nachtdienst.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten