Een kort tempoloopje gelopen. Planning was 15 per uur lopen tegen een hartslag van max 180 maar de snelheid was echt ver te zoeken vandaag. Nu train ik op het moment weinig tot niet op snelheid maar eerder deze week liep ik 15 a 16 per uur met vleugels en twee vingers in de neus (blijft vreemd) Soms kan ik daar wel van balen als het niet lekker loopt. Tijdens het uitlopen dacht ik nog ik kan er beter mee stoppen met dat prestatie gerichte gedoe en gewoon enkel en alleen voor de fun gaan lopen. Ik ben al zo`n 30 jaar fanatiek en prestatie gericht aan het sporten en soms heb ik het dan echt even gehad. Is overigens weer erg snel over hoor het zit gewoon in de aard van het beestje om toch een beetje te willen presteren en naar een doel toe te werken en dat zal altijd wel zo blijven. Gisteren tijdens het shoppen (kleding) merkte ik dat mijn lijf toch wat veranderd is door al dat lopen. Broekmaat 2 maten kleiner en het was al niet vet met de broekmaat en shirts van S naar XS nog even en ik kan naar de kinderafdeling haha. 5.02 km, 21:11, 14.2 km/u, 4:13 min/km, HF 183 :-(
Garmin Details Morgen rustig duurloopje ?
2 opmerkingen:
In een wedstrijdje over 5 km loop je met zo'n tijd toch best een aardige klassering hoor!
Waarom probeer je niet eens een Duatlon?
Als ik zie hoe je kan fietsen en nu nog dat lopen erbij lijkt me dat de ideale sport voor jou!
In de winter Duatlon met de MTB en in de zomer op de weg.
Een reactie posten