Tacx klimtraining, 6x3x2, 1 uur 28 min

Vandaag een pittige blokken training !! 6 x 3 minuten aan 300 watt. Eerst een kwartiertje souplesse en daarna aan de blokken begonnen. Eerste blok slecht gevoel in de benen maar bij het tweede blok geen last meer van. Vanaf het vierde blok was het behoorlijk afzien vooral de laatste minuut van de blokken. Bij blok 5 en 6 even iets over omslagpunt maar de blokken netjes constant kunnen uittrappen. Trapfrequentie op 85 gehouden tijdens de blokken, daarna rustig drie kwartier uitgefietst op 160 watt aan 100 omwentelingen. Herstel na de blokken was opvallend goed steeds netjes terug naar D1. Herstel van 2 minuten vliegt altijd voorbij terwijl er aan de krachtblokken van 3 minuten geen eind lijkt te komen. Erg tevreden over deze training dit had ik vorig jaar nooit voor elkaar gekregen. Volgende week 7 x 3 minuten pffffffff.