donderdag 11 februari 2010

Tacx Duurtraining D1, 3 uur

Nooit gedacht dat ik nog eens een training van 3 uur zou rijden op de tacx maar door de sneeuw van afgelopen dagen vielen mijn plannen behoorlijk in duigen. Rustige training aan weinig weerstand gewoon de benen rond laten draaien en dat 3 uur lang. Het eerste uur was een eitje en vloog voorbij, het tweede uur duurde al een stuk langer, na twee uur een trapje van 8 minuten gereden oplopend tot 300 watt en dat ging prima, het laatste half uur was de lol er echt helemaal vanaf. die laatste minuten bleven maar duren en intussen had ik ook flink honger gekregen ondanks dat ik twee muesli repen had weggewerkt tijdens de traning. Ik was dan ook enorm opgelucht dat het erop zat en ben gelijk de koelkast ingedoken om de honger te stillen. Achteraf toch tevreden met deze training. Morgen uitslapen en daarna de middag in want de vrije dagen zitten er weer op. 1 dag werken dan is het weer al weekend dus goede vooruitzichten wat dat betreft, nu het WEER nog.

2 opmerkingen:

Oege Hiddema zei

Wat me opvalt is dat je hartslag na dat intensieve stukje op een hogere waarde blijft hangen (bij hetzelfde vermogen)

Angelo Roelandt zei

Hoi Oege,

Klopt inderdaad ben nog niet 100% fit. Eerder deze week was het helemaal een drama maar langzaam aan gaat het weer beter.

Groeten,

Angelo.