Tacx souplesse/kracht, 44 min

Vandaag begonnen met souplesse daarna een trapje 3x2 min 220, 260 en 280 watt gevolgd door wederom 5 min op souplesse. Na blokje souplesse 7x1x1 dus 7 blokjes van 1 minuut aan 310 a 320 watt, herstel tussen de blokken 1 minuut. Als afsluiter 10 minuten uitfietsen op souplesse. Gaat de goede kant op al weer een stuk beter dan eerder deze week. Kon de hartslag nu eindelijk weer eens ruim onder omslagpunt houden boven de 300 watt. Benen weer uitstekend en conditie lijkt ook weer op orde te komen. Morgen echt uitslapen en een rustdag wat het fietsen betreft. Zondag middag naar de carnavalsoptocht kijken hier in Sas van Gent. Nu lekker naar de olympische spelen kijken (schaatsen) ben benieuwd hoe het de Nederlanders zal vergaan in het bijzonder Sven Kramer. Goud zou erg knap zijn met al die druk op zijn schouders.