Was even vergeten hoe lekker het kan zijn om te sporten in de regen. Fietsen in de regen kan ook leuk zijn maar achteraf kun je dan nog een uur poetsen aan je fiets en dat is uiteraard iets minder interessant. Lopen in de regen is gewoon heerlijk. Blokjes van 5-4-3 3-4-3 minuten rustig gelopen en tussendoor steeds 1 minuut gewandeld. Ging echt weer heel soepeltjes vandaag. Het lijkt erop dat de spieren en pezen aardig beginnen te wennen aan de belasting van het lopen. 5.39 km gelopen/gewandeld in 27 minuten en 44 seconden, 11.7 km/u.
woensdag 20 oktober 2010
Looptraining 5.39 km
Was even vergeten hoe lekker het kan zijn om te sporten in de regen. Fietsen in de regen kan ook leuk zijn maar achteraf kun je dan nog een uur poetsen aan je fiets en dat is uiteraard iets minder interessant. Lopen in de regen is gewoon heerlijk. Blokjes van 5-4-3 3-4-3 minuten rustig gelopen en tussendoor steeds 1 minuut gewandeld. Ging echt weer heel soepeltjes vandaag. Het lijkt erop dat de spieren en pezen aardig beginnen te wennen aan de belasting van het lopen. 5.39 km gelopen/gewandeld in 27 minuten en 44 seconden, 11.7 km/u.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
Je kruipt met je gemiddelde steeds meer richting de 12 km/u!
Hoi aschwin,
Klopt inderdaad. Inclusief 5 minuten wandelen en daarbij vrij rustig hardlopen zeer bemoedigend. Voorlopig loop ik zeker niet voor een goed gemiddelde. Een rustig duurloopje van 8 a 10 km dat lijkt me heerlijk.
Groeten Angelo.
Een reactie posten