Ruim drie maanden geleden dat ik op de fiets zat en vandaag mijn eerste herstelritje gereden om de beentjes nog wat los te rijden na de krachtsinspanningen door het mulle zand #TrailbytheSea. Gisteren nog enorme spierpijn maar toen ik vanochtend wakker werd was de spierpijn nagenoeg verdwenen. Echt een heerlijk gevoel om weer op de fiets te zitten wat dat betreft kan ik iedereen aanraden om de fiets in de winter gewoon aan de haak te laten hangen en wat anders te gaan doen. Nu kunnen we weer fris en fruitig beginnen aan het fietsseizoen. Campagnolo 11 speed schakelt lekker snel en soepel al is de fijnafstelling nog niet helmaal in orde, remgrepen zijn een flinke verbetering tov mijn vorige groep. Kort en zeer rustig rondje gereden, de beentjes lekker soepel rond laten draaien en alles voelde prima aan op de fiets. 32.13 km, 1:08:15, 28.2 km/u, HF 143
Garmin Details Startnummer voor de marmotte is overigens 428. Over de marmotte gesproken na de marathon van Rotterdam gaat het vizier pas echt richting de marmotte voorlopig staat alles nog in het teken van het lopen. Ik voel me verder weer prima na Trail by the Sea dus lopen behoort ook weer al tot de mogelijkheden alleen de grote blaar onder mijn rechtervoet houdt me nog even tegen. Nog een paar dagen goed verzorgen want het ziet er best lelijk uit en het zit op een ontzettende rotplek waardoor hardlopen zeer pijnlijk zou zijn. Ik hoop dat het snel hersteld dan kunnen we aan het laatste traject beginnen richting de marathon.
2 opmerkingen:
itylsomHey Angelo, goed om te lezen dat het stof van de cervelo geklopt is.
ben gisteren een rondje geweest in de Ardennen met Guido, een ritje van ruim 3,5 uur.Arm/schouder voelde niet lekker aan, maar het ging gelukkig wel, mis nog wel veel power, maar dat kan ook niet anders.Hoe weet jij je startnummer al, heb je ook bij En Route geboekt?
Groetjes, Angelo
Yep ook ingeschreven via enroute. Startnummer via website Marmotte. Michael had me hier op geattendeerd.
Een reactie posten