Komende weken SCHREEUW ik mezelf naar een topconditie om lekker scherp op vakantie te kunnen eind deze maand. #marmotteweek Opdrukken doe ik al meer dan een jaar (dagelijks) maar we gaan er wat series aan toe voegen en ook die vervelende buikspieren komen weer aan bod. Eet/drinkpatroon wordt wat aangepast (op een paar uitzonderingen na) #trouwfeest #rockaroundthebridge en ik probeer 5 trainingen per week af te werken (lopen/fietsen) indien mogelijk. Weegschaal blijft op het moment steken op 62.8 kg op zich gewoon prima maar ik ga voor 62 kilo schoon aan de haak. Klimmen kan dan alleen maar meevallen :-) al heb ik nog steeds geen meter geklommen. Vandaag weer een rustige 5 kilometer gelopen tussen de buien door. Linkerkuit is toch weer op gaan spelen na het 10 kilometer loopje van gisteren maar ik kan er nog steeds prima mee lopen. Misschien toch eens een masseur opzoeken om hier eens naar te laten kijken. Pijn is plaatselijk onderaan (zijkant) van linkerkuit zo'n 2 bij 2 cm. Lijkt op zweepslag maar kan dit niet met zekerheid zeggen. Tijdens het lopen gaat het op zich wel na het lopen heb ik er meer last van. 5.01 km, 26:28, 11.3 km/u, 5:19 min/km,
Garmin Details NU LIGGEN EN PAK ER MAAR 100 :-) #Bootcamp
2 opmerkingen:
Angelo, heb jij nu nog een startbewijs voor de Marmotte of ga je gewoon lekker op jezelf vlammen in de bergen?
Op welke dag komen jullie eigenlijk aan op de camping?
Gr Angelo
Hoi Angelo,
Nee heb geen startbewijs meer. Is maar goed ook anders zou ik nog van start gaan ook want ik voel me op zich gewoon erg goed op de fiets maar mijn reet is echt nog niet ok. Zeer weinig kans dus dat ik van start ga het schoot wel even door mijn gedachten om net voor de marmotte uit te starten (zwartrijder) zonder ambitie gewoon voor de fun een rondje marmotte rijden en dan even op kop rijden tot de echte cyclo helden me voorbij komen knallen met een noodgang maar nogmaals op het moment is het niet realistisch met slechts 500 km op de teller en een zere reet. Qua conditie heb ik er wel vertrouwen in maar het gaat toch een weekje vakantie worden en gewoon lekker wat bergjes op rijden en uiteraard genieten met het gezin. Wij komen zondag aan op de camping.
Groeten,
Angelo.
Een reactie posten