Day-Off vs Off-Day

Behoorlijk gebroken opgestaan na twee dagen zwoegen en ploeteren in de tuin. Heavy sh*t altijd dat tuinieren maar wel erg bevredigend als het er uiteindelijk allemaal weer netjes uit ziet. Vandaag echt een dagje vrij en dus weer eens tijd om te sporten. Bedoeling was een rondje fietsen maar ik had geen zin om vroeg te vertrekken en vanmiddag gaan we met de kids en wat aanhang zwemmen in Scheldorado in Terneuzen. Vanmorgen dus de loopschoenen aangetrokken. De bedoeling was lopen aan een vrij hoog tempo als mijn linkervoet het zou houden tenminste !! Mijn voet ging best aardig maar voor de rest liep het echt voor geen meter. Het was warm en er stond een stevig briesje tegen op de terugweg maar dat was zeker niet de reden van mijn slechte gevoel. Een slechte dag op de fiets is nog wel te doen maar tijdens het lopen is dit gewoon een drama. Hartslagen van 190 en meer tegen een snelheid van amper 13 per uur, terwijl ik normaal rond de 16 per uur kan lopen aan derglijke hartslagen wat een gepruts !! Maar snel vergeten: zondag 21 augustus bestempeld als OFF-DAY !! 5 km, 21:45, 4:21 min/km, 13.8 km/u, HF 182 (pfff) max HF 198. Garmin Details