Trappen lopen

Omschakeling van de nachtdiensten viel me zoals gewoonlijk weer erg zwaar dus iets later dan gepland vertrokken voor een duurloopje richting Westdorpe. Best een stevig windje en ik kwam erg moeizaam op gang vandaag. Na een kilometer of 8 a 9 begon het pas lekker te lopen en vlak daarna helaas gestrand voor de brug. Twee mega grote bootjes dus dat ging wel even duren. Elk nadeel heeft zijn voordeel geen gevloek, geen getier deze keer maar dankbaar gebruik gemaakt van deze mogelijkheid #bergtraining De trappen een kwartier lang op en af gelopen of beter gezegd opgesprongen (schaatsbeweging) heerlijk voor de bovenbeentjes. Het ongeduldige wachtende volk voor de brug keek gelaten toe hoe ik me aan het uitsloven was op de trappen. Mafkees zoiets zullen ze wel gedacht hebben #lekkerbelangrijk :-) Het resterende deel lekker rustig uitgelopen (off the record) Al bij al een pittige training en met een voldaan en lekker gevoel thuis gekomen. 10.01 km, 47:10, 12.7 km/u Garmin Details