Vanmorgen eerst weer even naar Serpenti voor nieuwe remblokken en wat voeding en dergelijke. Niet lang na mijn thuiskomst gaat de deurbel. Een pakje van de postbode, het is mijn nieuwe kleding setje van Cervélo. Snel uitpakken en passen maar, het past perfect en het zit echt als gegoten. Bijna te mooi om aan te trekken maar ik ga het setje toch gelijk aan doen voor de training van vandaag. Op het programma staat een intensieve training van 2 uur. Ik fiets zoals zo vaak over de vrijstraat richting de polder en fiets weer via Philippine naar ijzendijke over het smalle lange fietspad dat vandaag vol ligt met takken. Er staat echt veel wind vandaag met flinke windstoten. Ik heb op het lange stuk vooral te maken met stevige zijwind en dat fiets niet echt prettig, ook moet ik erg goed opletten om alle takken te ontwijken op het fietspad. De bedoeling is om 2 uur in D2 te rijden, door de stevige wind heb ik redelijk veel uitschieters naar de beginzone van D3 maar dat is op zich niet erg. Ik voel de beentjes wel een beetje na de krachttraining van gisteren maar ook vandaag voelen de benen weer erg goed aan. De hartslag probeer ik onder de 174 slagen te houden en op de meeste stukken lukt dit redelijk. De snelheid zit er vandaag goed in zelfs vol in de wind kan ik nog een aardig tempo fietsen. Van ijzendijke terug naar Philippine en via Philippine kom ik weer terecht op mijn vaste rondje in de polder vlakbij Sas van Gent. Ik fiets daar nog 2 rondjes en zie dat het bijna tijd is om de kids op te halen bij mijn moeder. Nog een rondje zal net iets te lang gaan duren dus de twee uur die gepland stonden voor vandaag ga ik op een kwartier na niet vol maken. Het ging echt heel goed vandaag ondanks de stevige wind overal een erg goed tempo kunnen rijden. Terug op de vrijstraat nog een stukje tot aan het bruggetje. De training zit er op, ik bekijk de gegevens op de polar en had niet verwacht dat ik zo`n hoog gemiddelde zou rijden. Zou het aan de kleding van Cervélo liggen (haha) Super, 34.5 km/u onder deze omstandigheden in mijn eentje. Das lekker !!!! en echt moe ben ik niet eens. Ik hoop de komende zaterdag vrij te krijgen van mijn werk dan ga ik weer trainen in Limburg (Mergellandroute) Hopelijk eens samen met iemand anders (michael in dit geval) anders wordt het op zondag voor mij. Ik ga in ieder geval zeker naar Limburg dit weekend.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten