Vandaag een rustige duurtraining op souplesse gereden samen met Fred. Ik fiets Fred tegemoet richting Terneuzen en vanaf daar duiken we de polder in richting Philippine. Aangekomen in Philippine richting ijzendijke over het lange smalle fietspad. Einde linksaf richting Watervliet en nog voor Watervliet linksaf naar boekhoute. De trapfreqentie zit steeds rond de 106 omwentelingen en soms nog wat hoger. Via boekhoute terug naar Philippine om daar nog twee rondjes door de polder te rijden. Fred slaat daarna linksaf richting Terneuzen en ik sla rechtsaf richting Sas van Gent. Lekker weer vandaag, weinig wind en lekker gefietst !!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten