Piramide training met lentekriebels

Wakker worden na de nachtdienst en de zon zien schijnen dat begint er tenminste op te lijken. Mooi loopweertje dus en een heerlijke piramide training afgewerkt. Lekker en super makkelijk gelopen zelfs aan 14 per uur liep het als een zonnetje wat een paar lentekriebels al niet kunnen doen. Elke kilometer aan een ander tempo lopen echt erg leuk om te doen 10-11-12-13-14-13-12-11 km/u in de praktijk liep ik 10.3-11.1-12-12.9-14.2-13.5-12.4 en 11.3 km/u met een gemiddelde hartslag van 161. Prima cijfers een half jaar terug zaten die tempo wisselingen er nog niet in dan ging ik gewoon een rondje lopen dat was al lastig genoeg en 13 a 14 per uur lopen was dan echt zeer intensief. Geweldig en goed gevoel overgehouden aan deze training en dat mag ook wel betreft de fietsmiserie door mijn zitvlak problemen. Garmin Details 

Mijn zitvlak houdt me behoorlijk bezig deze dagen ik kan er ook niets aan doen. Ik begrijp gewoon niet dat het na twee korte ritjes weer al is fout gegaan. Vorige zomer heb ik de LaPinarello cycling marathon nog kunnen fietsen zonder ernstige gevolgen voor de bips en nu gaat het plots weer flink mis, grrrrrr. Het voelt nog steeds niet goed aan en ik heb ook weer al een bobbel of soort van schijf geconstateerd op mijn zitbot (niet zo groot gelukkig) maar dat is al erg genoeg. Ik laat het nog even bezinken maar als het niet verbeterd dan bestaat de mogelijkheid dat ik de handdoek echt definitief in de ring gooi wat het fietsen betreft hoe ik erg ik dat ook vind. Dit was dan echt de druppel na een paar jaar sukkelen met mijn zitvlak. Ik moet mezelf niet voor de gek houden gewoon een beetje nutteloos/doelloos rondfietsen dat is gewoon niet aan mij besteed. Alles of niets zo zit ik jammer genoeg in elkaar maar aan de andere kant vind ik het eigenlijk ook wel weer een leuke eigenschap van mezelf :-) Mijn leven wordt in ieder geval nooit saai en mocht er echt een definitieve streep gaan door het fietsen dan komt er altijd weer iets anders op mijn pad waar ik me vol overgave op ga en kan storten. Op dat gebied ben ik een soort van duizendpoot ik kan vrij veel verschillende dingen ook naast het sporten en ik verveel me echt nooit. Ik ben wel blij dat het lopen zo goed gaat ik heb dat sporten en bewegen nu eenmaal nodig anders kruip ik tegen de muren op. To be continued ............