Vandaag weer voor de eerste keer van deze week naar de sportschool gegaan. Rond 15:15 begonnen met een warming up op de crosstrainer van 10 minuten. Daarna eerst oefeningen voor de benen en daarna het bovenlichaam. Ging niet echt lekker vandaag zeker de oefeningen voor het bovenlichaam vielen weer tegen.
Ik heb zelfs een paar toestellen overgeslagen, de oefeningen voor de buikspieren gingen wel lekker.
Over het algemeen dus een vrij slap gevoel vandaag. De benen wel goed kunnen trainen en dat is toch het belangrijkste voor mij. Na thuiskomst gelijk een hersteldrank genomen en een verfrissende douche gepakt. Misschien van het weekend nog een training in de sportschool maar dan moet ik me wel wat sterker voelen. Vrijdag weer een souplesse training op de tacx.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten