4 km

Planning voor vandaag was een mooie skeeler rit maar helaas "lichte regen" en veel wind dus niet skeeleren. Zowat een hele middag in de tuin gewerkt en na het avondeten klaarde het weer mooi op dus toch nog even de loopschoenen aangetrokken voor een rondje van 4 km. Ging weer zo ontzettend makkelijk ik heb me moeten inhouden om niet verder te lopen nadat ik de 4 km was gepasseerd want ik had totaal nergens last van. De laatste 300 meter het tempo wat opgeschroefd en ook dit voelde gewoon erg goed aan. Toch maar besloten om 2 km uit te wandelen naar huis. YES !! wederom geen last van heup/knie. Tempo weer te hoog maar gevoelsmatig gewoon rustig gelopen. Het wordt tijd voor een Garmin Forerunner 305 zodat ik fatsoenlijk kan aflezen wat het tempo is. HTC met endomondo zit namelijk in mijn achterzak. Af en toe haal ik hem er even uit maar dat werkt niet echt handig. 4.02 km, 17:50, 4:26 min/km, 13.5 km/u. Endomondo gegevens Geen idee wat het weer morgen doet als het niet regent dan ga ik zeker een rondje skeeleren.