donderdag 19 februari 2009

Tacx duurtraining herstel/D1, 52.6 km, 1 uur en 30 min (137 bpm)


Erg slecht geslapen na de afgelopen nachtdienst en al om 11:45 wakker geworden. Vanavond gelukkig weer al de laatste nachtdienst. De benen deden ook vandaag nog flink pijn na de zware krachttraining van gisteren. Eerste uur in herstel gereden om de beentjes wat losser te krijgen en het laatste half uur laag in D1 gereden. Morgen of anders zaterdag een lange duurtraining buiten.

Geen opmerkingen: